O fracasso ensina

Gerenciamento de estresse em professores ( I )

As causas são nossas velhas conhecidas, o interessante é saber identificá-las para lidar com o estresse e ganhar qualidade de vida

Por Marcello Árias Dias Danucalov*

Homeostase

É o conjunto de mecanismos que regulam e mantêm na íntegra a constituição do organismo, permitindo seu bom funcionamento por meio de mecanismos que o adaptam às condições externas variáveis da natureza

Hans Selye

No prefácio do seu livro The Stress of Life, de 1978, o endocrinologista austro-húngaro Seye resumiu os gatilhos causadores das doenças: “A vida é, principalmente, um processo de adaptação às circunstâncias em meio às quais nós todos existimos. O segredo da saúde e da felicidade está no sucesso com que nós conseguimos nos adaptar às infindáveis mudanças que ocorrem no nosso mundo. Quando não conseguimos nos adaptar, ficamos doentes e sofremos”.

Corpo

Pesquisa realizada pelo Instituto Ipsos, a pedido da empresa Phlillips em sete países, constatou que os brasileiros têm a menor autopercepção do estresse, Enquanto 36% afirmaram ter experimentado estresse de forma moderada a severa no último ano, nos Estados Unidos este índice alcançou 79% dos entrevistados. Na China, 69%; na França, 56%; na Holanda 62% e, na Bélgica, a grande campeã de estressados, 81% se declarou estressado. Apesar desta resposta sugerir um olhar afirmativo do brasileiro com relação ao próprio bem-estar, 1/3 dos brasileiros declarou sofrer de privação de sono, com comprometimento do desempenho profissional e pessoal. A maioria diz estar descontente com os salários e os custos de vida, sendo as questões econômicas as grandes responsáveis pelo estresse. Quase metade dos entrevistados (46%) se considera acima do peso e a insatisfação estética também é apontada como influenciadora no estresse.

A sociedade contemporânea tem sido classificada como a sociedade do estresse. O incessante ritmo da globalização, as constantes alterações tecnológicas, as rotineiras mudanças e “imposições” sociais ditadas pela mídia e pela moda, assim como a progressiva requisição de qualidade nos produtos e serviços exigidos pelo nosso atual modelo social têm impelido boa parte das pessoas a um estado de perplexidade e impotência frente a tais circunstâncias da vida. Para alguns indivíduos, a aquisição de um corpo que se enquadre dentro dos modelos eleitos pela sociedade passa a ser uma obrigação; para outros, a conquista de status profissional é um pré-requisito para a felicidade. Dependendo da intensidade de nossa cobrança, tais desejos podem produzir emoções desastrosas. Ninguém está a salvo das possíveis garras do estresse, e entre suas potenciais vítimas encontramse os professores, quer sejam do ensino básico, fundamental, médio ou universitário. Todavia, antes de versar sobre esta população em especial, é prudente definir melhor o que vem a ser estresse.

Estresse na escola

O estresse é um fenômeno biológico comum e conhecido por todos nós através de nossas experiências. Em sua etimologia o verbete estresse tem como sinônimo o termo “strain” e remonta às origens das línguas indo-europeias. No grego antigo, era a raiz de “strangale” e do verbo “strangaleuin” que significa estrangular. Em latim, a raiz formou o verbo “stringere” que significa apertar. Logo, as raízes do estresse remetem à ideia do empenho de forças fundamentalmente contrárias.

A percepção do estresse é bem antiga. Para os homens primitivos, a perda de vigor e o sentimento de exaustão que sentiam após um trabalho intenso ou exposição prolongada ao frio, ao calor, perda de sangue, medo ou doença teriam alguma semelhança entre si.

Um dos primeiros passos em direção ao entendimento do estresse foi dado por Walter Cannon, fisiologista de homeostase americano que desenvolveu a noção ou de Homeostase ou homeostasia (harmonia ou estado estável) do qual depende a qualidade de vida do ser humano. Esses mecanismos são os responsáveis pela detecção e correção de variações em diversos parâmetros orgânicos. Tendo esses conceitos como base, o austríaco Hans Selye , em 1938 definiu o estresse como um estado de alteração da homeostase, onde o organismo apresenta diversos sintomas que demonstram sua capacidade em adaptar-se aos agentes físicos ou corpo puramente mentais. Sendo assim, o corpo pode ser preparado para lutar ou fugir mediante a visão de um predador real, ou mesmo mediante a imaginação deste.

Diferentes indivíduos possuem diferentes capacidades de resistir às influências adversas do meio ambiente.

Logo, o que pode ser percebido como um fator gerador de estresse para uma pessoa, para outra pode ser um fato corriqueiro. Um indivíduo estressado pode passar por três estágios: no primeiro momento a experiência parece ser muito dura - é a reação de alarme do organismo. Em seguida acostuma-se a ela - é o estado de resistência; e finalmente não pode mais suportá-la – é o estado de exaustão. É este estado de exaustão que caracteriza o estresse crônico, que produz desequilíbrios orgânicos e patologias diversas, também chamadas mais recentemente de distresse.

Entre os principais sintomas encontrados no estresse destacamse a dificuldade de concentração, inquietação, dores de cabeça e musculares, tonturas, fadiga, ansiedade, e até mesmo depressão. Outro agravante tem sido documentado na literatura científica, os problemas associados ao sono. Durante o processo do dormir ocorrem modificações fisiológicas e comportamentais importantíssimas. Há também uma interferência direta nos processos cognitivos e de aprendizagem.

Os dados fornecidos pelas pesquisas científicas são alarmantes, uma vez que durante o estresse o organismo automaticamente utiliza suas reservas de energia para se reequilibrar, ou seja, ocorre uma ação reparadora do organismo tentando restabelecer o seu equilíbrio interno. Nesta fase, dois sintomas aparecem de modo bastante frequente: a sensação de desgaste generalizado sem causa aparente e dificuldades com a memória. No nível fisiológico, muitas mudanças ocorrem, principalmente em termos do funcionamento de algumas glândulas endócrinas, como as adrenais que produzem mais corticosteroides, hormônios que sabidamente minam o sistema imunológico, aumentando assim a probabilidade da pessoa adoecer.
Artigo da

Implante de retina aprovado para uso na Europa

Após décadas de desenvolvimento e anos de testes clínicos, uma prótese óptica capaz de restaurar ao menos parcialmente a visão de quem sofre de doenças que prejudicam a retina chegará ao mercado

por Larry Greenemeier

Imagens cortesia da Second Sight Medical Products, Inc

Após décadas de desenvolvimento e anos de testes clínicos, uma prótese óptica capaz de restaurar ao menos parcialmente a visão de quem sofre de doenças que prejudicam a retina chegará ao mercado. A Second Sight Medical Products, Inc., anunciou na quarta-feira que seu sistema de prótese de retina Argus II foi aprovado para venda em toda a Europa. A Second Sight que está baseada em Sylmar, Califórnia planeja solicitar a aprovação da U.S. Food and Drug Administration (FDA) este ano.

A retina fica na parte de trás da superfície interna do olho e grava imagens em padrões de luz e cor. O implante do Argus II na verdade depende de uma mini câmera montada em um par de óculos de sol para capturar uma imagem e enviar as informações para um processador de vídeo, no cinto juntamente com um microprocessador sem fio e bateria. Após o processador de vídeo converter as imagens para um sinal eletrônico, um transmissor nos óculos envia as informações sem o uso de fios para o receptor implantado sob a membrana mucosa do olho, chamada conjuntiva. O receptor por sua vez, transmite os sinais através de um cabo minúsculo para um conjunto de eletrodos colocados na retina. O conjunto estimula diretamente as células que conduzem ao nervo óptico.

Ao receber os pulsos, o cérebro percebe os padrões de manchas claras e escuras correspondentes aos eletrodos estimulados. Os pacientes aprendem a interpretar os padrões visuais produzidos em imagens significativas.

A Second Sight recebeu o aval para colocar o Argus II no mercado com base em uma experiência clínica de sucesso feita com 30 pacientes cegos no mundo inteiro. O implante de retina estará inicialmente disponível ainda este ano no Centre Hospitalier National d\\'Ophthalmologie des Quinze-Vingts em Paris, nos Hôpitaux Universitaires de Genève em Genebra, e no Manchester Royal Hospital e no Moorfields Eye Hospital em Londres. O equipamento custa US$ 100 mil, embora a empresa argumente que está tentando ter ao menos parte desse custo subsidiado em alguns países.

Outras próteses de retina são esperadas, em especial um dispositivo subretinal da Retina Implant, AG, da Alemanha que coloca o implante sob a superfície da retina para estimular as células bipolares. Três pacientes cegos que sofrem de retinite pigmentosa e outras doenças oculares colocaram os implantes de retina da empresa e tem sido capazes de localizar objetos brilhantes sobre uma mesa escura, segundo uma equipe de pesquisadores liderada por Eberhart Zrenner, co-fundador e diretor da empresa e presidente do Instituto de Pesquisa em Oftalmologia da Universidade de Tübingen na Alemanha. Um dos pacientes foi capaz de descrever e identificar corretamente os objetos como um garfo ou faca em uma mesa, padrões geométricos, tipos diferentes de frutas e discernir tons de cinza com apenas 15% de contraste.
Artigo na Revista

AGU recorre sobre posse de suplentes de partidos

A Advocacia-Geral da União (AGU) entrou com recurso no Supremo Tribunal Federal (STF) contra duas liminares que determinaram a posse de suplentes dos partidos e não das coligações nas vagas abertas por deputados que se licenciaram para assumir cargos no Executivo. Para a AGU, a posse dos suplentes dos partidos é preocupante e pode gerar um efeito cascata.

Só no âmbito federal, há atualmente 30 titulares licenciados ou investidos em outros cargos, e em razão das decisões agravadas (recursos) vem crescendo, diariamente, a quantidade de impetrações com o mesmo objetivo.

Em decisões liminares, o STF tem determinado que os Legislativos empossem substitutos dos partidos, mas ainda precisa analisar os casos em definitivo no plenário.

Levantamento feito pela Câmara mostra que, se a regra do Supremo for aplicada, a Casa ficaria sem 29 deputados - que não contam com suplentes em seus partidos.

Fonte: Jornal "O Povo", 14 de Março de 2011

Sorria/Piada da mudinha

A mudinha entra no mercadinho e pede (faz mímica com as mãos: ela faz 2 e depois ela pega nos seios).

E o rapaz que trabalha no mercadinho ja sabe que são DOIS LITROS DE LEITE.

Mas um dia o rapaz ficou doente e o dono do estabelecimento teve que contratar um outro rapaz e pensou "Vamos ver se esse rapaz é bom mesmo. Vou esperar a mudinha vir amanhã".

Então, no dia seguinte, a mudinha veio comprar dois litros de leite e fez a mímica para o rapaz: (com as mãos ela faz 2 e depois ela pega nos seios).

E o rapaz faz uma mímica também. (Ele pega nos testiculos e sopra a mão).

O dono do mercadinho vendo aquela cena diz: "Você esta doido rapaz... que imoralidade é essa, você não esta vendo que ela está querendo dois litros de leite?"

E o rapaz diz: "Sim senhor, mas estou perguntando se é de saco ou em pó".

OAB-PA quer demissão de todos os assessores especiais do governador Jatene

A Ordem dos Advogados do Brasil - Seção Pará decidiu ir à Justiça pedir a exoneração de todos os assessores especiais do gabinete do governador Simão Jatene (PSDB), diante das suspeitas de nepotismo cruzado com magistrados do Judiciário Estadual, deputados e membros das Cortes de Contas. A ação civil pública com pedido de tutela antecipada foi ajuizada ontem à tarde na Justiça Federal. O presidente da OAB-PA, Jarbas Vasconcelos, justifica que os cargos de assessoria no gabinete do chefe de Estado não têm previsão legal e costumam ser preenchidos e ampliados para atender ao clientelismo político. Ele estima que os gastos com esses assessores cheguem a R$ 30 milhões por ano. A ordem também enviou ao Conselho Nacional de Justiça (CNJ) um pedido de sindicância e abertura de processo disciplinar contra os membros do Tribunal de Justiça do Estado (TJE) envolvidos.

"O nepotismo é imoral. Agride a consciência dos cidadãos essa troca de favores entre o Executivo e o Judiciário. É um indício de captação irregular de apoio político", criticou Vasconcelos, em entrevista coletiva, ontem.

Por meio do tráfico de influência, já que o Judiciário tem poderes para decretar a intervenção no Estado, por exemplo. O nepotismo cruzado no Pará ganhou repercussão nacional com a matéria publicada na última edição da "IstoÉ".

A revista mostrou 12 casos de parentes de juízes e desembargadores que tiveram parentes nomeados como assessores especiais do gabinete do governador este ano. Alguns desses casos já tinham sido identificados pela OAB-PA, assim como a nomeação de José Carlos Antunes (irmão do presidente da Assembleia Legislativa, Manoel Pioneiro) e de Antônio Sérgio Lopes Chaves (irmão do conselheiro do Tribunal de Contas do Estado - TCE, Aloysio Chaves) para os cargos de assessores especiais II da Governadoria.

A Ordem contabilizou 442 nomeações de assessores especiais entre os dias 6 de janeiro e 11 de março deste ano, com remunerações que variam de R$ 3 a 7 mil, mas estima que haja cerca de 750 assessores no setor se contabilizar também os remanescentes de administrações anteriores.

As investigações da OAB não acabaram, independentemente da sindicância pedida ao CNJ, que está sob a relatoria da corregedora Eliana Calmon. A OAB acredita que a relação de parentes de magistrados no governo do Estado seja maior do que o revelado até aqui. Por isso, enviou ontem ofício à Casa Civil pedindo informações sobre todos os assessores nomeados no gabinete do governador e em toda a administração direta e indireta. O objetivo inicial da OAB é focar no Judiciário. Posteriormente, a Ordem vai ampliar a apuração para os demais Poderes.

Governo do Pará nega nepotismo cruzado

Em nota da Secretaria de Comunicação (Secom), o governo nega praticar nepotismo cruzado e critica a OAB-PA por não ter se manifestado contra a nomeação de assessores especiais na administração anterior, que seriam 2 mil. A nota não menciona as nomeações de assessores especiais entre os parentes de magistrados, de parlamentares ou conselheiros dos Tribunais de Contas no Estado na atual gestão, mas nega praticar o nepotismo cruzado definido na Súmula 13/2008, do Supremo Tribunal Federal (STF), que prevê a "reciprocidade" na caracterização do nepotismo cruzado.

O governo justifica que a nomeação de assessores especiais é legal, amparada na Lei 5.810/1994, com salários variando de R$ 545,00 a R$ 4.070,00, e que esses comissionados "desenvolvem atividades pertinentes à funcionalidade do Estado, por conta da insuficiência, e muitas vezes inexistência, de cargos de direção e assessoramento nas secretarias e demais órgãos da administração direta e indireta".

Informa que na Casa Civil, Casa Militar, Cerimonial, Consultoria Geral do Estado e Banco do Cidadão todos os cargos de diretoria são ocupados por assessores especiais. A nota finaliza que o Estado está firmando uma parceria com o Movimento Brasil Competitivo para modernizar a gestão. Já o TJE informou, por meio da assessoria de imprensa, que não iria comentar o assunto por se tratar de "questões particulares" dos envolvidos.

Fonte: O Liberal

O sofrimento dos nossos irmãos japoneses!

Para refletir

Trabalhadores da Educação acusam vereadores de "traidores"

Hoje cedo, os trabalhadores da educação municipal, em greve há vários dias, por conta de promessas não cumpridas por parte do prefeito de Itaituba, Valmir Climaco, se dirigiram a Câmara Municipal para buscar o apoio dos parlamentares para o movimento grevista.

No Poder Legislativo, a tribuna foi concedida ao Sintepp, que através de Isaac Dias, disse a que veio.

Posteriormente, os vereadores, com exceção de Cézar Aguiar e Cebola, votaram contra a convocação do professor Francisco Felipe dos Santos Melo, Secretário de Educação de Itaituba, para prestar esclarecimentos a cerca de denúncias feitas pela organização sindical.

O posicionamento dos vereadores, comprova o que este blog já havia adiantado, há fortes indícios que os mesmos foram cooptados pelo prefeito Valmir Climaco e, todas as vezes que tiverem que se manisfestar contra a adiministração municipal, seja pelo voto e oralmente, não farão isso.

Daí, a revolta dos trabalhadores da educação, chamando os vereadores de "traidores", conforme mostrou o jornal "Focalizando" 2ª Edição, do SBT local. Se a maioria dos vereadores são contra a convocação de um secretário para prestar esclarecimentos diante de várias denúncias, também não reagirão contra possíveis desmandos do prefeito.

Cabe aqui perguntar: Qual o papel dos vereadores? Por que estão se omitindo? Como a população avalia o comportamento dos mesmos?  

Eleitores faltosos têm até 14 de abril para se regularizar

Dos 109.126 eleitores que faltaram às últimas três eleições na Bahia e não justificaram sua ausência às urnas, 2,3% (2.579 eleitores) procuraram os postos da Justiça Eleitoral, até o momento, para se regularizarem. O dado é do Tribunal Superior Eleitoral (TSE), que desde a semana passada veicula para todo o país campanha para lembrar aos faltosos a necessidade de se regularizarem. O prazo final para que isto seja feito sem que o cidadão incorra no risco de ter seu título cancelado termina em 14 de abril, conforme Resolução nº 23.334, do TSE.

Caso o documento seja cancelado o eleitor poderá ficar impedido de emitir passaporte ou carteira de identidade, receber salários de função ou emprego público ou participar de concorrência pública ou administrativa. O eleitor irregular pode ainda ser impedido de receber determinados empréstimos e ser investido e nomeado em concurso público.

Aqueles que se encontra em situação irregular devem comparecer pessoalmente ao seu cartório eleitoral ou a um dos postos de atendimento da Justiça Eleitoral, portando o título de eleitor ou outro documento original, oficial e com foto.

Para se certificar da situação do título, os eleitores podem acessar o site do TSE (www.tse.jus.br), que disponibiliza o link "Serviços ao eleitor", e clicar em seguida em "Situação eleitoral". Outro caminho é entrar em contato com a Central de Atendimento ao Público (CAP) do Tribunal Regional Eleitoral da Bahia (TER-BA) através dos telefones 3373-7217 / 7218 ou procurar os postos da Justiça Eleitoral nos SACs. 

Mais conseqüências 

Os eleitores faltosos que deixarem de regularizar sua situação também não poderá renovar matrícula em estabelecimento de ensino oficial ou fiscalizado pelo governo. Fica ainda impossibilitado de praticar qualquer ato para o qual se exija quitação do serviço militar ou imposto de renda, obter certidão de quitação eleitoral e obter qualquer documento perante repartições diplomáticas a que estiver subordinado. 

Em todo o país, sãoeleitores em situação irregular por não ter justificado ausência. Destes, até o momento, 24.747 (1,6%) procuraram os cartórios eleitorais para se regularizarem. São contadas como ausências ao pleito cada turno de uma eleição. Serão consideradas as faltas às eleições gerais, eleições municipais, eleições suplementares, plebiscitos e referendos. 

Extraído de: Tribunal Regional Eleitoral da Bahia  -  14 de Março de 2011

Uma definição de amizade!

Wilmar e Eliene conversam hoje à tarde

Está marcado para a tarde de hoje(05/03/2011), um encontro entre o ex-deputado estadual Wilmar Freire e a professora Eliene.

O assunto principal a ser tratado entre os dois será o pleito de 2012.

Não será a primeira conversa entre os dois, e muitas outras deverão acontecer.
 

Fonte: Blog do Jota Parente, 05/03/2011

Nossa solidariedade aos irmãos japoneses!!!

We're Hold on together for JAPAN , please pray for us especially have lost they beloved family......thank you....!Rugati-va pentru sufletele celor disparuti...

Sutilmente/Skank

E quando eu estiver triste
simplesmente me abrace
Quando eu estiver louco
Subitamente se afaste
Quando eu estiver fogo
suavemente se encaixe
E quando eu estiver bobo
sutilmente disfarce
mas quando eu estiver morto
Suplico que ñ me mate, não
dentro de ti , dentro de ti !!!!!!!!!!!!!


Trecho da música Sutilmente/Skank

Semana abençoada pra você!!!

Nosso Adeus a Leonor Oliveira!

Leonor sempre foi uma pessoa de bem com a vida

Faleceu ontem,em Belém, a servidora do Estado Maria Leonor Oliveira, notícia que surpreendeu a todos que fazem a Educação Pública de Itaituba, uma vez que Leonor sempre teve uma atuação marcante nos locais que trabalhou e no dia-a-dia do SINTEPP, o sindicato das categorias da Educação.

O amor dos colegas expressado neste cartaz

 

O professor Anézio Ribeiro, relembrou um pouco da história do movimento sindical, que teve a atuação destacada de Leonor, que com seu jeito irreverente de ser cativava a todos. Leonor, mesmo diante dos momentos mais dificies da sua vida particular e profissional, mantinha o riso contagiante e fazia a diferença quando se tratava de animação.

Amigos da Escola Fernando Guilhon, falam do afeto pela colega

Leonor, Lucimar Cabral, Socorro Lira, Eliana Felipe e outras - e outros - colegas, eram a linha de frente do SINTEPP, nas grandes discussões e encaminhamentos realizados, principalmente a partir do final de 1988, quando transformamos a antiga ATEI em Sub Sede do SINTEPP, na cidade de Itaituba.

O sentimento de tristeza pela perda da companheira

Hoje, ocorreu o traslado do corpo de Leonor, da capital do estado para nossa cidade. Durante todo o dia, o velório foi na sede do SINTEPP, de Itaituba. O enterro será amanhã, no cemitério do centro.

Leonor parte, levando nossas saudades, nosso carinho e a certeza de que continuaremos a luta por melhores dias para a Educação Pública.

Escola Benedito Correa de Souza faz aniversário

e mostra que está preparada para trabalhar potencialidades 

A Escola fez 32 anos de existência

Alunos e servidores da Escola participam da caminhada

Alunos e o professor Anézio, mostrando o amor a Escola

A Escola Estadual Benedito Correa de Souza, completa hoje 32 anos de existência. É a escola pública de ensino médio mais antiga de Itaituba e, pelo fato de ter passado por ampla reforma e ampliação de sua estrutura físca, é também a escola mais moderna da cidade.

Outra demonstração de carinho dos alunos pela Escola

Alunos e a professora Gecicléia

Professores Verdevaldo, Clerismar, Ademar e Francisco

Uma vasta programação foi elaborada e contou com a participação de seus servidores e alunos.  Por volta de 05:00 ocorreu uma alvorada festiva; um pouco depois uma caminhada nas ruas da cidade, seguida de um café da manhã, homenagens a ex-servidores e ex-alunos da Escola, fechando com torneio de futsal na quadra polivalente. A festa contou com a participação de grande parte parte dos beneditinos.

Também foi divulgada a informação da personalização de espaços da Escola com base em votação democrática interna, homenageando pessoas que se dedicaram muito a educação neste estabelecimento de ensino, com os seguintes resultados: Sala de Informática "Profª Berenice Maria das Graças", Sala de Vídeo "Profª Oneide Neves", Biblioteca "Profª Rita de Cássia" e Quadra de Esportes "Prof. Raimundo Reis". 

Bom final de semana!

Amizade!

Sustentabilidade!