Como funciona a Dieta da Água?

A dieta da água é baseada em um estudo realizado pela professora Brenda Davy. O estudo acompanhou dois grupos de adultos que adotaram uma dieta de baixa ingestão calórica. Após 3 meses, todos os participantes da pesquisa emagreceram, no entanto os participantes  que beberam água antes das refeições alcançaram maior perda de peso: 7 kg a menos, contra  os 5 kg perdidos pelos demais. O estudo verificou que o consumo de água antes das refeições reduz o número de calorias ingeridas durante a alimentação. Causando aproximadamente uma redução de 200 calorias por dia, uma vez que com o estômago preenchido pela água, a pessoa sente-se satisfeita antes de ingerir uma grande quantidade de alimentos. Assim, além de todos os benefícios, a água é capaz de levar a perder peso.

Para seguir a dieta, basta tomar dois copos de água antes de cada refeição. De tão simples a dieta é conhecida como a “dieta mais simples do mundo”.

Vantagens da Dieta da Água

A dieta possibilita que nosso corpo mantenha-se hidratado.

Desvantagens da Dieta da Água

A dieta não possibilita reeducação alimentar, apenas inclui copos de água distribuídos durante o seu dia. Além disso, ainda não há estudos suficientes que comprovem efetivamente seus benefícios.

Dieta da Água x Dieta e Saúde

	Dieta da Água	Dieta e Saúde
Aprenderei a me alimentar corretamente?	A Dieta da Água menciona apenas a ingestão de água no decorrer do dia e antes das refeições, mas não faz referência quanto a mudanças nos hábitos alimentares.	Com o Dieta e Saúde você aprende que consumir todos os tipos de alimentos é essencial para uma boa alimentação. Além disso, você aprende o valor desses alimentos na sua dieta e aprende a balancear as quantidades consumidas.
É fácil de seguir?	A Dieta da Água é bem fácil de seguir, já que você terá apenas que incluir 2 copos de água antes das refeições.	Você aprende de forma mais fácil e natural a controlar sua alimentação, respeitando e adaptando a sua rotina. Sem mudanças radicais e proibições, o que garante um emagrecimento saudável e duradouro. Você reeduca de verdade sua alimentação porque consegue ver seus erros e seus acertos e esse aprendizado é a para a vida toda.
O que terei a minha disposição?	Como na maioria das dietas da moda, a Dieta da Água, não possui ferramentas para te auxiliar no processo do emagrecimento. A dieta não disponibiliza nem mesmo um modelo de cardápio a ser seguido.	Diversas ferramentas que irão auxiliar no seu processo de emagrecimento. Por exemplo, o Contador de Pontos, a Análise Nutricional, a Comunidade e o Suporte Nutricional, assim você acompanha se está emagrecendo do jeito certo, ou seja, com saúde!.
Farei a dieta sozinho?	Normalmente quando você faz uma dieta da moda, lê o cardápio e as regras e faz tudo sozinho o que torna mais difícil se manter firme, com a Dieta da Água não é diferente.	Com o Dieta e Saúde você não está sozinho. Somos a maior Comunidade online de emagrecimento do país. Você compartilha experiências, dicas, dificuldades com outras pessoas que têm o mesmo objetivo que você, tornando o processo de emagrecimento motivador.
Quem irá me acompanhar?	A Dieta da Água é feita sem o acompanhamento de profissionais para tirar suas dúvidas e oferecer orientação.	Nossa Dieta dos Pontos é feita por pessoas para pessoas. Você poderá contar com nosso suporte via chat ou e-mail com especialistas nas áreas de nutrição e atividade física.
O que vou comer?	Na Dieta da Água não é descrita forma como deve ser sua alimentação, apenas menciona que você deve beber 2 copos de água antes de cada refeição.	Nada de dar adeus aos seus pratos preferidos! Com a Dieta dos Pontos do Dieta e Saude você é quem decide o que vai comer. Por meio dos pontos dos alimentos, você saberá fazer sempre as melhores escolhas.

DEPUTADOS DIZEM QUE HOUVE TORTURA CONTRA PRESOS EM ITAITUBA

e que a fuga dos sete presos foi facilitada

 Comissão denuncia corrupção e facilitação de fuga

Em matéria publicada na edição do Jornal o liberal de 13 de Março (quarta feira) a Comissão dos direitos Humanos da Alepa, que esteve na cidade ouvindo presos e familiares dos presos em Itaituba, afirmou que de fato houve sim tortura, onde os presos apanharam de cassetetes, porque foram vistas pelos deputados marcas visíveis nas costas dos detentos.

 

Pelo que foi levantado "in loco", a Comissão afirma também que a fuga dos setes presos foi facilitada. A denuncia foi feita diretamente pelo deputado Carlos Bordalo(PT). Bordalo disse ainda que os PMS do grupamento Tático também usaram spray de pimenta e teriam efetuado disparos com balas de borracha enquanto durava a revista, no dia 22 de fevereiro. A entrada dos PMS foi após uma informação do diretor do Centro que temia uma fuga em massa, após a fuga dos setes presos sendo que cinco foram recapturados.

 

Deputados Edmilson Rodrigues(membro), Augusto Pantoja (PPS) e Nélio Aguiar(PMN) também dizem que foi constatado problemas de corrupção de agente prisional e Policial militar, fatos esses que estão inseridos no relatório preparado pela Comissão. Edmilson Rodrigues disse que houve sim abusos na revista dos presos, mas admite também que por outro lado existe o grande problema da superlotação, cuja capacidade já está acima do limite permitido. 

 

O presidente da Comissão, deputado Carlos bordalo disse ainda que no relatório constam recomendações a serem enviadas ao governador Simão Jatene e a Superintendência do Sistema Penal, entre elas revistas de celas com presença de membros do Ministério Público, exoneração de agentes penitenciários envolvidos em corrupção ou envolvimento com facilitação de fugas. 

 

Fonte: Blog do Nazareno, 14/03/2013

Abertura do encontro pedagógico de Itaituba, foi um sucesso

 Mesa que abriu o encontro pedagógico do Ensino Médio

Ontem à noite, na presença de um grande número de professores do Ensino Médio e convidados, foi aberto o encontro denominado I Jornada Pedagógica 2013, que trabalha o tema: Fica comigo: diga não a evasão escolar, promovido pela 12ª Unidade Regional de Educação. 

Feita a abertura pela professora Edilzia, diretora da 12ª/SEDUC a palavra foi franqueada aos componentes da mesa, que dela fizeram uso, enfatizando o tema do encontro.

Auditório do SINTEPP ficou lotado

Professores do BCS marcaram presença

Dra. Eliana Felipe falando sobre o tema que norteia o encontro

Depois, foi a vez da dra. Eliana Felipe, professora adjunta da Universidade Federal do Pará, falar da sua ligação com Itaituba e, com muito conhecimento de causa, usando dados concernentes, trabalhar a realidade local.

Num dos pontos da sua fala, Eliana deixou claro que a escola reproduz a sociedade na medida em separa os alunos de classes diferentes e de certo modo determina quem deve ou não ter sucesso na vida estudantil. Falou também da necessidade dos professores promoverem o encantamento dos alunos pelo conhecimento e mais que isso, vincular o ensino a realidade dos mesmos.

ENCONTRO E REENCONTROS

Dra. Eliana Felipe abrirá encontro de educadores de Itaituba

 Professora Dra. Eliana Felipe, a palestrante do encontro de planejamento do Ensino Médio

Hoje as 19:30h, se inicia o encontro de professores do Ensino Médio de Itaituba, na sede do SINTEPP, para elaborar o Conteúdo Programático de 2013, a ser trabalhado nas escolas estaduais de Ensino Médio de Itaituba. 

Amanhã e depois, os professores distribuidos em pólos, por área de conhecimento, definirão os conteúdos a serem ministrados para os alunos das três séries do Ensino Médio e, deverão levar em conta, também, que sua clientela, fará o ENEM, vestibulares e concursos.

Sem dúvida alguma, além de ser um momento de encontro de professores do município, por área e disciplina, a presença da professora dra. Eliana Felipe, que palestrará na abertura do Encontro, também nos dará muitas alegrias.

Para quem não sabe, Eliana, foi professora nas Escolas Gonzaga Barros e Benedito Correa de Souza, dirigiu o SINTEPP, no segundo mandato, no início da década de 1990. Tem sido um exemplo para muitos, em se tratando de formação no campo educacional. Estou cursando doutorado em Psicologia Social  e ela foi uma das pessoas a incentivar-me bastante para prosseguir meus estudos. 

Eliana é nossa "prata da casa"!

Professores de Itaituba rejeitam reajuste salarial de 10% ofertado pela Prefeitura

Na tarde de ontem terça feira, 12, aconteceu na sede do SINTEPP uma Assembleia Geral com os professores e vigias filiados ao sindicado. Em pauta três assuntos de grande importância para a categoria, reajuste salarial, escolha do conselho da merenda escolar e apresentação da comissão eleitoral para a escolha da nova coordenação do Sindicato.

De todos os assuntos em pautas o mais polemico foi à discussão do percentual salarial dos servidores, ouve momentos tensos na assembleia. A proposta inicial dos professores era de 16%, mas eles, receberam da prefeita Eliene Nunes uma contra proposta de 10%. A proposta foi colocada em votação, e a maioria dos servidores rejeitaram os 10%.

Os professores não aceitaram a contra proposta do governo municipal, mas sinalizaram para uma negociação. O governo foi representado na Assembleia pela diretora administrativa da SEMED professora Isaneide Bentes, que disse que, sera feito um estudo do impacto que o reajuste causara na folha de pagamento dos professores.

Alguns professores estavam irredutíveis quando ao aumento dos 16% para a categoria, caso não conseguissem queriam entrar em estado de grave, mas a maioria optou por negociar com a administração municipal. A assembleia foi presidida pelo ainda coordenador do SINTEPP Isaac Dias que recebeu as proposta e colocou em votação. Ainda não foi marcada uma nova reunião para se discutir qual a porcentagem que será dada aos professores, será entre 10% a 16%.

 

Fonte: blog do Júnior Ribeiro, 13/03/2013

Municípios podem aderir ao Saúde na Escola até dia 15/03

Durante esta semana acontece em todo o Brasil a Mobilização Saúde na Escola com o tema "Prevenção da obesidade e o Cuidado com a Saúde Ocular". No Tocantins, 24 municípios aderiram a Campanha e cerca de 2 mil estudantes passarão pela triagem durante a mobilização. A estratégia faz parte do Programa Saúde na Escola (PSE), ação desenvolvida em conjunto com o Ministério da Educação.

Todos os municípios poderão participar da Semana de Mobilização Saúde na Escola, que vai até o próximo dia 15. Durante a semana os profissionais do programa irão desenvolver práticas educativas de promoção, prevenção e avaliação das condições de saúde, como: pesar e medir os alunos; calcular o Índice de Massa Corpórea (IMC); promover palestras com alunos e professores; e fornecer orientações nutricionais aos familiares dos estudantes.

Segundo a área Técnica de Estratégia Saúde da Família/Saúde Bucal da Sesau, os municípios ainda podem aderir ao programa já que o prazo foi prorrogado para 15 de março. A contratualização do Programa de Saúde na Escola para este ano ocorrerá no período de 18 de março a 30 de abril. "A Semana de Mobilização é o inicio de um trabalho que é desenvolvido durante todo o ano. Então os municípios interessados em participar podem fazer a adesão e participar das ações que serão realizadas ao longo do ano letivo de 2013", afirmou Maria Jucinaide Ribeiro Alvino, técnica do programa no Estado.

O Programa Saúde na Escola visa promover atenção integral à saúde de crianças, adolescentes e jovens do ensino público por meio de ações de prevenção, promoção, atenção e formação. As atividades são realizadas de forma articulada entre as equipes de saúde da Atenção Básica e os trabalhadores da educação nos estabelecimentos de ensino. Esta é a segunda edição da Semana de Mobilização Saúde na Escola. Neste ano, além dos alunos do ensino fundamental e médio, também participarão da triagem os estudantes das creches e pré-escolas, numa iniciativa integrada ao Brasil Carinhoso.

A obesidade na infância e na adolescência e a grande repercussão obtida pelo tema no ano passado motivaram a retomada do tema em 2013, acompanhado de saúde ocular. Dados da Pesquisa Nacional de Orçamentos Familiares, (2008/09), indicam que a obesidade em crianças de 5 a 9 anos saltou de 4,1% para 16,6% entre os meninos e de 2,4% para 11,8% entre as meninas. Nos adolescentes, o excesso de peso passou de 3,7% para 21,7% nas últimas quatro décadas. Já os problemas de visão são uma das principais causas da evasão escolar e da dificuldade de aprendizagem. Estudos apontam que 30% das crianças em idade escolar apresentam refração ocular (distúrbios de visão causados por problemas no cristalino ou na córnea). Com informações do Ministério da Saúde.

Font:: JusBrasil Notícias, 12/03/2013

Nem todos são burros!

Porque o governo de Eliene Nunes não é o "Governo de Todos"?

Governo de todos. Governo de todos por quê? O que justifica esse lema da administração da prefeita Eliene Nunes/ PSD, de Itaituba? Primeiro, a afirmação tem um  cunho ideológico. De tanto afirmar que o governo é todos, espera-se que todos acreditem e o apoio aconteça. Desmistificar é preciso: este governo não é de todos. 

Há uma série de momentos, todos eles relevantes, que provam que entre este governo e a sociedade há uma distância enorme.

Primeiro, porque foi eleita com um pouco mais da metade dos votos válidos!

Para ser eleita, Eliene estabeleceu compromissos com os partidos que fizeram parte de sua coligação. Quais compromissos? O de construir, com a sociedade organizada, o programa de governo do  município; o de dá transparência ao recebimento e a aplicação de recursos públicos e o de compor o governo a partir dos partidos que participaram da coligação que a elegeu. 

Vale dizer que terminadas as convenções de junho do ano passado, a então candidata, tinha uma coligação de seis partidos para apoiá-la, enquanto Valmir tinha uma mega coligação de quatorze partidos. Com as adesões de última hora, ela passou a ter dez partidos para apoiar sua candidatura e sem esse apoio ela não venceria Valmir  Climaco, pois a diferença foi de apenas mil e poucos votos.

Com relação aos compromissos firmados por ela, na sede do PSB, na Avenida Nova de Santana, centro da cidade, até a presente data ela não cumpriu nenhum.

Quando precisou de apoio ela foi humilde bastante para pedir apoio em nome de Jesus. Depois que ganhou a eleição não nos procurou pessoalmente nem para dizer muito obrigado. O nome de Jesus foi usado em vão!

Este governo, a exemplo do de Ana Júlia, está fadado ao fracasso!

Ainda fez o favor de buscar alguns nomes nos partidos, sem consultá-los, sem falar com suas direções, como fez quando precisava de apoio. Essa atitude, evidentemente, enfraqueceu os partidos.

O secretariado são suas escolhas pessoais. Da sua Igreja tem quatro pessoas; do PT, que apoiou o seu principal adversário, tem dois ou três integrantes. Nenhum secretário tem autonomia e o secretário de adminstração leva a fama de ruim  e durão, quando na verdade só obedece ordens da prefeita. Não tem problema ele ser ruim, o importante é que ela pareça boa, generosa ou não pareça má, não seja a bruxa.

Tem diretor que só aparece na prefeitura quando quer; tem cooptação de lideranças e atrelamento de entidades; tem sujeira sendo varrida para debaixo do tapete e tem falação pelos cotovelos.

Na prática, até agora, a gestora de Itaituba, não disse a que veio. Com as ruas esburacadas, a prefeita viajando bastante, as secretarias inoperantes, os postos sem remédios, a mídia "amordaçada", governo centralizado, perseguição política, Itaituba é o retrato do descaso!

Eliene Nunes, até a presente data, se constitui em mais uma enganação na política de Itaituba!

Leia também:
http://anezioribeiro.blogspot.com.br/2013/02/itaitubaruas-esburacadas-cidade.html
http://anezioribeiro.blogspot.com.br/2013/03/as-ruas-de-itaituba-precisam-de-asfalto.html
http://anezioribeiro.blogspot.com.br/2013/02/desabafo-de-uma-professora.html
http://anezioribeiro.blogspot.com.br/2013/02/ruas-de-itaituba-em-estado-critico.html
http://anezioribeiro.blogspot.com.br/2013/02/itaitubaruas-esburacadas-cidade.html

Ensinar não é transferir conhecimento

Porque os buracos diminuiram

Os buracos das ruas de Itaituba agora são menos. É que eles cresceram tanto que se uniram a outros já existentes!