Muito cansado? Conheça 14 causas que podem estar por trás de sua fadiga

Fatores variam de problemas no coração até excesso de cafeína

Publicado em 22/6/2011 por Ana Paula de Araujo

 

O estresse do dia a dia e a necessidade de fazer diversas coisas ao mesmo tempo podem fazer a fadiga perturbar a rotina, o que torna difícil até mesmo atividades corriqueiras. No entanto, nem sempre essa fadiga quer dizer que você está precisando apenas de um descanso. Confira o que pode estar por trás dessa sensação de cansaço incessante. 

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

1 de 14

Pouco tempo de sono

O período do sono serve para repor nossas energias. É nesse período que acontece a síntese de proteínas, fazendo com que o cansaço do dia desapareça. Assim, se não há o tempo de sono adequado, a fadiga bate à porta.

"A quantidade de sono necessária depende do cansaço físico e mental, da idade e até da genética de cada indivíduo. Em média, um adulto deve dormir entre sete e oito horas por dia", explica Shigueo Yonekura, neurologista e especialista em sono do Instituto de Medicina e Sono.

Para que o seu sono tenha qualidade, é necessário que ele passe por todos os estágios, sendo cinco ao todo. Os dois primeiros representam o sono superficial, consumindo entre 55 e 60% do tempo dormido. Nos estágios três e quatro, acontece o descanso "físico", que dura 20% do tempo. O quinto e último estágio ocupa os 20% restantes do tempo e nele acontecem os sonhos, considerados importantes para preservar a memória.

Romantismo

Quando a chuva passar,
Quando o tempo abrir
Abra a janela e veja
Eu sou o sol...

A amizade e a viagem

Fields of Greens faz perder até 7 kg por mês

Conheça o Fields of Greens, mistura de ingredientes poderosos que faz secar até 7 kg por mês!

Publicado em 09/09/2011, Giulia Gazetta,Conteúdo do site VIVA!MAIS

 Mel é um dos poderosos ingredientes do Fields of Greens

O que é
Tabletes feitos a partir de cevada verde, palha de trigo, alfafa, pimenta-caiena (todas em pó) e mel. Também tem enzimas, fibras, minerais, vitaminas, cálcio, magnésio, ferro, potássio, clorofila...

Por que emagrece?
Por ser termogênica, aumenta a temperatura corporal, promovendo apenas a queima de gordura e não de massa muscular.

Como ingerir

Com 300 ml de água, tome duas cápsulas meia hora antes do café da manhã, do almoço e do jantar.

Foto: Divulgação

Contra indicação: Não tem.

Efeito colateral: Não tem.

Preço: R$ 31* (80 cápsulas).

Informações: Forever Brasil
Representante em Itaituba:
Anézio Ribeiro   9124-9289   8126-1296
 

TSE libera registro nacional do PSD, partido de Gilberto Kassab

Extraído de: Vote Brasil  - 27 de Setembro de 2011

Por seis votos a um, os ministros concederam o registro definitivo da legenda, que já nascerá como uma das mais mais fortes do país.

O Tribunal Superior Eleitoral (TSE) aprovou na noite desta terça-feira o registro do Partido Social Democrático (PSD).

Idealizado pelo prefeito de São Paulo, Gilberto Kassab, o PSD terá uma bancada de 49 deputados federais, dois senadores, dois governadores e cinco vice-governadores.

Iniciado na última quinta-feira, o julgamento foi retomado na noite de hoje (27) com o voto do ministro Marcelo Ribeiro, que votou pela criação do PSD.

Na semana passada, a relatora do processo, Nancy Andrighi, já havia se manifestado pela aprovação do partido e o ministro Teori Zavascki votou pela conversão do processo em diligência para checar se havia, de fato, o número correto de assinaturas de apoio ao partido certificadas pela Justiça Eleitoral.

Nesta terça, Teori alterou seu voto após a manifestação de Marcelo Ribeiro. Na sequência, Arnaldo Versiani, Cármen Lúcia e Ricardo Lewandoeski também votaram a favor da criação do PSD. Somente Marco Aurélio Mello votou contra.

Nem Jesus aguentaria ser um professor

Nem o Senhor Jesus aguentaria ser um professor nos dias de hoje.... O Sermão da montanha (*versão para educadores*) Naquele tempo, Jesus subiu a um monte seguido pela multidão e, sentado sobre uma grande pedra, deixou que os seus discípulos e seguidores se aproximassem. Ele os preparava para serem os educadores capazes de transmitir a lição da Boa Nova a todos os homens. Tomando a palavra, disse-lhes: - Em verdade, em verdade vos digo: - Felizes os pobres de espírito, porque deles é o reino dos céus. - Felizes os que têm fome e sede de justiça, porque serão saciados. - Felizes os misericordiosos, porque eles...? Pedro o interrompeu: - Mestre, vamos ter que saber isso de cor? André perguntou: - É pra copiar? Filipe lamentou-se: - Esqueci meu papiro! Bartolomeu quis saber: - Vai cair na prova? João levantou a mão: - Posso ir ao banheiro? Judas Iscariotes resmungou: - O que é que a gente vai ganhar com isso? Judas Tadeu defendeu-se: - Foi o outro Judas que perguntou! Tomé questionou: - Tem uma fórmula pra provar que isso tá certo? Tiago Maior indagou: - Vai valer nota? Tiago Menor reclamou: - Não ouvi nada, com esse grandão na minha frente. Simão Zelote gritou, nervoso: - Mas porque é que não dá logo a resposta e pronto!? Mateus queixou-se: - Eu não entendi nada, ninguém entendeu nada! Um dos fariseus, que nunca tinha estado diante de uma multidão nem ensinado nada a ninguém, tomou a palavra e dirigiu-se a Jesus, dizendo: - Isso que o senhor está fazendo é uma aula? - Onde está o seu plano de curso e a avaliação diagnóstica? - Quais são os objetivos gerais e específicos? - Quais são as suas estratégias para recuperação dos conhecimentos prévios? Caifás emendou: - Fez uma programação que inclua os temas transversais e atividades integradoras com outras disciplinas? - E os espaços para incluir os parâmetros curriculares gerais? - Elaborou os conteúdos conceituais, processuais e atitudinais? Pilatos, sentado lá no fundão, disse a Jesus: - Quero ver as avaliações da primeira, segunda e terceira etapas e reservo-me o direito de, ao final, aumentar as notas dos seus discípulos para que se cumpram as promessas do Imperador de um ensino de qualidade. - Nem pensar em números e estatísticas que coloquem em dúvida a eficácia do nosso projeto. - E vê lá se não vai reprovar alguém! E, foi nesse momento que Jesus disse: "Senhor, por que me abandonastes..."

Colaboração de Nica/SP

O quadro de candidaturas está se configurando

Faltando 9 meses para a definição oficial dos nomes que vão disputar a eleição para prefeito de Itaituba, o quadro de pré-candidaturas começa a clarear:

 ANEZIO RIBEIRO - PCdoB

VALMIR CLIMACO - PMDB 

ELIENE NUNES - PSDB

Outros partidos, mesmo que discretamente, estão se articulando. Resta saber se eles terão candidaturas próprias e ou se agregarão aos nomes já colocados.

Asas de frango: um sério risco à saúde

Todos devem evitar comer asas de frango com muita frequência e, de forma especial, as mulheres. Leia com muita atenção esta história verdadeira.

Uma amiga minha recentemente teve um inchaço no útero e foi submetida a uma operação para remover o cisto. O cisto removido estava cheio de sangue de coloração escura. Ela pensou que ficaria curada após a cirurgia mas estava redondamente enganada.

Uma piora ocorreu poucos meses depois. Assustada, ela procurou seu ginecologista para uma consulta.

Durante a consulta, seu médico lhe fez uma pergunta que a deixou perplexa. Ele perguntou se ela era uma consumidora frequente de asas de frango e ela respondeu que sim, perguntando como ele conhecia o seu hábito alimentar.

Veja bem, a verdade está nessa era moderna; os frangos são injetados de estereoides para acelerar seu crescimento para que possam suprir a necessidade da demanda da sociedade. Esta necessidade nada mais é do que a necessidade de alimentação.

Os frangos que são injetados de estereoides são geralmente espetados no pescoço ou nas asas. Por essa razão, são nesses lugares que existe a maior concentração de estereoides.

Estes estereoides tem efeitos terríveis no corpo já que aceleram o crescimento. Isso produz um efeito ainda muito mais perigoso na presença de hormônios femininos, ele deixa as mulheres ainda mais vulneráveis ao crescimento de cisto no ovário. Por isso, eu aconselho as pessoas lá fora a controlarem suas dietas e diminuirem a frequencia do consumo de asas de frango!

As pessoas que receberam esta informação devem repassar para seus amigos e para os entes queridos. Tenho certeza que ninguém quer vê-los sofrer!

Colaboração de Ivanise Cavalcanti/SP

Este blog está consolidado

Este blog está chegando aos 17 mil acessos em apenas um ano e meio e, gradativamente, está cumprindo o seu papel social que é de formar e informar com responsabilidade e qualidade.

Em pouco tempo daremos uma nova cara ao blog tornando-o mais atraente e uma ferramenta que facilitará as pesquisas gerais, principalmente aquelas relacionadas a nossa região.

Primamos pela qualidade do trabalho que executamos, não somos sensacionalistas e nem tampouco agentes da baixaria, que caracteriza outros meios.

PCdoB de Itaituba tem nova Comissão Provisória

Saiu a nomeação da nova Comissão Provisória do PCdoB, de Itaituba. O mandato iniciado no dia 20/09/11 se estenderá até o dia 20/09/12. A nomeação está no site do Tribunal Superior Eleitoral e tem a seguinte composição:

Presidente: ANEZIO RIBEIRO DE SOUZA

Secretária: PALLOMA ARAÚJO DE JESUS

Tesoureira: KARINE SILVA MELO

Membros: ALIANE CARVALHO DE FREITAS

                 JOSEVAL ALVES MOREIRA

O professor Anézio Ribeiro ingressou no PCdoB á convite de filiados locais e de Jorge Panzera, Presidente Estadual da agremiação e pré-candidato à Prefeito de Belém.

As filiações estão acontecendo diariamente e bons nomes dos vários segmentos sociais estão se agrupando no PCdoB para se contrapor a mesmice. 

Bancários, estudantes, professores, mineradores, empresários e outras categorias estão dando o respaldo que o partido precisa para participar das eleições de 2012, com candidatura própria para prefeito e vereadores.

O Partido tem o professor Anézio Ribeiro como pré-candidato a Prefeito e uma chapa de pre-candidatos a vereadores quase completa. Enquanto os demais partidos correm atrás das velhas raposas da política Itaitubense, o PCdoB aposta na juventude, na transparência, na participação popular e na seriedade administrativa.